chiarimenti....
Un grazie sincero allo staff BIIO per ladisponibilità inanzitutto!! Poi il dubbio è,tutte le volte che facciamo riscaldamento x ogni gruppo muscolare dobbiamo fare i massimali? e dopo... scaricare il 25% e cominciare le serie vere e propie?? ancora un grazie a tutti per il sostegno! ciao.