domy76.
00venerdì 8 aprile 2011 15:34
ciao a tutti..qualcuno mi sà dire l esatta esecuzione delle sedute di massimali..??stò leggendo il libro e mi sono soffermato sulla scheda dedicata ai massimali...ad esempio x lo squat leggevo 4 tentativi..come devono essere svolti..??cioè una spiegazione passo dopo passo...
MrDavide79
00martedì 5 giugno 2012 13:40
spiegati meglio